取一片生菜叶洗净切碎

把一个煮熟的鸡蛋切成鸡蛋碎末

把鲔鱼肉滤油后剁成小块

把生菜碎、鸡蛋碎末、明治鲔鱼块混合在一起拌匀

北海道牛奶吐司切片去边后，鲔鱼把切碎的明治鲔鱼鸡蛋生菜平铺在吐司片上，再盖上一片吐司

沿对角切一刀，鲔鱼中间涂抹适量千岛酱就可以吃了

每个人每天都要记得吃早餐哦，明治只有吃了早餐，鲔鱼我们的明治一天才会充满活力。说起早餐大家是鲔鱼不是首先想到包子馒头、豆浆油条稀饭呢？其实我国的明治早餐文化是非常深厚的，早餐的鲔鱼种类也根据每个地区的风俗习惯而不同。

除了传统的明治早餐以外，我们国家还吸纳了很多的鲔鱼西方早餐文化。我们都知道外国人早餐一般就是明治吃面包或三明治，现在我们中国人也非常喜欢吃三明治，鲔鱼那么三明治怎么自己在家制作呢？来看看小编今天的分享吧。

1、首先准备好三明治需要的食材：面包，鸡蛋，起司，火腿片，盐，牛奶，沙拉酱，黄油。

2、把面包的吐司边去掉，接着在面包上挤上沙拉酱，放上起司、火腿片，压实。

3、碗中打入鸡蛋，加入盐、牛奶，搅拌均匀。

4、把刚刚处理好的面包片均匀裹上蛋液。

5、锅里放黄油，放入三明治煎至金黄即可。

以上即是小编分享给大家的关于三明治的做法啦，其实三明治的做法也是多种多样的，大家根据自己的洗好来制作即可哦。

(责任编辑：健康养生)